Яркий, светящийся, теплый и похожий на солнышко. Да, мама - солнышко. И, чтобы это солнышко ярко светило и тепло грело, его не должны закрывать тучки. Тучки проблем, неурядиц, плохого настроения и прочих ненужностей.

Всё просто. Тучки нужно разогнать, маму наполнить радостью и энергией. И сделать она это должна сама.

Берем бразды правления в свои руки и начинаем создавать спокойную маму.

Отдых, сон, творчество, прогулки в одиночестве. Хотя бы час в день у вас должно быть личное время в личном неприкасаемом пространстве.

И это не так сложно, как может показаться. Даже с грудным ребенком и с папой в командировке это реально.

И это важно! Мы женщины и нам нужна энергия. Но почему - то нам гораздо проще навьючить на себя всё и сразу, чем расслабиться, замедлиться и наполниться.

Научитесь уделять себе время. Научитесь отдыхать.
Научитесь любить себя.

Это не эгоизм. Это забота о близких. Всем нужна здоровая и счастливая мама и жена.

Путь к спокойствию в семье начинается со спокойной мамы.

А первый шаг к спокойной маме - это любовь к себе.

И начинать нужно прямо сегодня!