Алина Ясная

Научу жить позитивно. Блог настоящей Феи.

СТАТЬИ

 
29 октября 2018 г.
ЛОВИМ ДЗЕН

Стоп! Ловим дзен.

Усталость, проблемы, задачи и вопросы. Бежим, торопимся всё успеть и объять необъятное. Стать супергероями и мега-женщинами. Взвалили на себя поклажу и старательно изображаем бессмертного пони. А потом удивляемся, что внезапно заболели на ровном месте

Но мы же девочки!!! Наша жизнь должна быть легкой и волшебной. Берите в руки карандаш и начинайте двигаться в сторону спокойствия и планирования.

Всё очень просто. Весь женский тайм-менеджмент делится на 3 части.

  1. Семья. Со всеми вытекающими: дети, муж, кошечки, собачки, стирка, уборка и вкусные пироги.
  2. Работа. Любимая, нелюбимая, офисная, удаленная. Неважно. Важно правильно расставить приоритеты и не упахаться до нервного срыва.
  3. Личное время и пространство. Только мы и наше любимое дело, хобби, увлечение, ванна, книжка, киношка.

Разделите свое время на три части. Не поровну и не в ущерб. Работа не должна занимать столько же времени, сколько и семья. Но и  семья не должна ущемлять ваше личное и неприкосновенное.

Научитесь делегировать. Сложно? Начните с домашних питомцев. Поручите заботу о них кому-то менее занятому. Нет питомцев? Пусть менее занятые поливают цветы и выносят мусор.

Психологи рекомендуют выполнять в день всего лишь 3 дела. Конечно, мы существа многозадачные и многорукие, успеваем гораздо больше. И именно поэтому перестаньте корить себя за то, что что-то не успели сегодня. Отложите это что-то на завтра. Ведь это только ваши планы и вы ими управляете, а никак не наоборот.

Отпустите в далекое плавание сидящую внутри вас отличницу - перфекционистку, выдохните и насладитесь жизнью.

Помните: еще никто в конце своего пути не жалел о том, что мало работал.


Есть вопрос или комментарий?..


Ваше имя Электронная почта
Получать почтовые уведомления об ответах:



Вернуться в раздел СТАТЬИ

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Книга "Пишу сердцем"

500 Р

КУПИТЬ КНИГУ

255 Р

Курс "Пишем сердцем"

5 000 рублей

Тренинг для родителей

1500 рублей

Тренинг "Школа без потерь"

1500 рублей